Aqua-Fit – Effektives Training im Wasser 

(Dieser Kurs findet zur Zeit nicht statt, da keine Halle zur Verfügung steht)

Dienstag, 17 Uhr bis 18 Uhr, Lehrschwimmbecken der Hauptschule Westerburg, Breslauer Straße

Übungsleiterin Lindsay Frank - 0163-5554026

Mein Name ist Lindsay Frank.
Ich bin Übungsleiterin im Freizeit Breitensport und leite die Aqua-Fit Gruppe. In unserer Gruppe heißen wir jeden herzlich Willkommen und haben immer sehr viel Spaß.
Neben dem Sport bin ich Studentin und sehr naturverbunden.

Aqua-Fitness bietet ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining, das Ausdauer und Muskulatur stärkt. Durch die natürliche Auftriebskraft des Wassers wird der Körper entlastet, während der Wasserwiderstand die Übungen intensiviert.

Dieses Training ist ideal für Menschen mit Gelenkproblemen, Adipositas oder alle, die sanft und effektiv fit werden möchten. Auch Anfänger sind herzlich willkommen!

Außer dem sportlichen Aspekt macht Aqua-Fitness richtig Spaß! 😊

Erleben Sie die Leichtigkeit und Vielseitigkeit des Trainings im Wasser – machen Sie mit!